Retreat
Yin e Yang
Ritiro Yoga & Digital Detox
In ognuno di noi c'è il maschile e il femminile e per fiorire nella propria vita è bene trovare un equilibrio tra questi due aspetti.
Nell'antica filosofia cinese si parla di Yin (femminile) e Yang (maschile) rappresentati dal simbolo del Tao.
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Nel ritiro di Pasqua lavoreremo proprio su queste due dimensioni, esplorandole dentro di noi e individuando come bilanciarle nella nostra quotidianità.
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Come tutti inostri retreat le costanti sono due:
pratiche di yoga + digital detox.
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Quattro giorni di connessione alla nostra vera essenza e alla natura intorno a noi, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia.
Programma del weekend
29/3
Ore 19.00
Cerchio di benvenuto
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Ore 20.00
Cena
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Ore 21.30
Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza
30/3
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
Yin
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Ore 9.30 - 10.45
Colazione
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Ore 11.00 - 13.00
Passeggiata
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 14.30 - 16.30
Tempo libero per rilassarsi
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Ore 16.30 - 18.30
Workshop
Il femminile che c'è in me
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Ore 19.00 - 20.30
Cena
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Ore 21.00 - 22.00
Attività serale
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31/3
Ore 8.00 - 9.00
Pratica mindfulness
Radicamento e elevazione
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Ore 9.30 - 10.45
Colazione
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Ore 11.00 - 13.00
Workshop
Il maschile che c'è in me
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 14.30 - 16.30
Tempo libero
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Ore 16.30 - 18.30
Pratica yoga
Yang
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Ore 19.00 - 20.30
Cena
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Ore 21.00 - 22.00
Attività serale
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1/4
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
Yin e Yang
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Ore 9.30 - 11.00
Colazione
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Ore 11.30 - 13.00
Workshop
Unire maschile e femminile
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 15.00 - 15.30
Cerimonia di riconsegna dei cellulari
Prenditi cura di te
Regalati una pausa per rigenerare la tua energia in un viaggio attraverso gli elementi della natura
I benefici del weekend
Dedicati un weekend per guardarti dentro e chiarire i tuoi intenti
Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità
Sperimenta come una pausa dal digitale favorisce l’ascolto di te e degli altri
Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata
Location
Miri Piri è un antico borgo rurale ristrutturato in bioedilizia situato sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone a 450 m sul livello del mare. Un paesaggio incantato ideale per ritiri a solo un'ora da Milano sud (circa 90 km), gli ultimi 900 mt. sono di strada bianca immersi nel bosco.
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Fatevi deliziare dalla bravura di cuoche esperte in alimentazione vegana e vegetariana. Pane e dolci sono fatti in casa, con acqua di sorgente e farina biologica, sia integrale che raffinata.
Prezzi
coming soon
Dicono di noi
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Federica Mutti
Imprenditrice digitale
Dopo aver vissuto il weekend dico che è stato molto molto di più di ciò che mi aspettavo. Nel video lo racconto.
Stare senza telefono è stato bellissimo. Trascorrere 3 giorni immersa nella natura, con le persone, nelle attività del programma senza telefono in nessun momento mi ha dato una gran sensazione di benessere.
Si è creata una connessione incredibile tra i partecipanti del gruppo. Stefania e Monica hanno contribuito molto nel creare un'atmosfera accogliente.