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Retreat 

Yin e Yang

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Ritiro Yoga & Digital Detox

In ognuno di noi c'è il maschile e il femminile e per fiorire nella propria vita è bene trovare un equilibrio tra questi due aspetti. 

Nell'antica filosofia cinese si parla di Yin (femminile) e Yang (maschile) rappresentati dal simbolo del Tao. 

Nel ritiro di Pasqua lavoreremo proprio su queste due dimensioni, esplorandole dentro di noi e individuando come bilanciarle nella nostra quotidianità.

Come tutti inostri retreat le costanti sono due:

pratiche di yoga + digital detox.

Quattro giorni di connessione alla nostra vera essenza e alla natura intorno a noi, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia

Programma del weekend

29/3

Ore 19.00

Cerchio di benvenuto

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Ore 20.00

Cena 

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Ore 21.30

Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza

30/3

Ore 8.00 - 9.15

Pratica Yoga
Yin 

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Ore 9.30 - 10.45

Colazione 

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Ore 11.00 - 13.00

Passeggiata

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Ore 13.00 - 14.30

Pranzo 

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Ore 14.30 - 16.30

Tempo libero per rilassarsi 

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Ore 16.30 - 18.30

Workshop

Il femminile che c'è in me

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Ore 19.00 - 20.30

Cena 

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Ore 21.00 - 22.00

Attività serale

31/3

Ore 8.00 - 9.00

Pratica mindfulness

Radicamento e elevazione

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Ore 9.30 - 10.45

Colazione 

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Ore 11.00 - 13.00

Workshop

Il maschile che c'è in me

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Ore 13.00 - 14.30

Pranzo 

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Ore 14.30 - 16.30

Tempo libero

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Ore 16.30 - 18.30

Pratica yoga

Yang

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Ore 19.00 - 20.30

Cena 

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Ore 21.00 - 22.00

Attività serale

1/4

Ore 8.00 - 9.15

Pratica Yoga

Yin e Yang

____________
 

Ore 9.30 - 11.00

Colazione 

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Ore 11.30 - 13.00

Workshop 

Unire maschile e femminile

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Ore 13.00 - 14.30

Pranzo 

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Ore 15.00 - 15.30

Cerimonia di riconsegna dei cellulari 

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Prenditi cura di te

Regalati una pausa per rigenerare la tua energia in un viaggio attraverso gli elementi della natura

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I benefici del weekend

Dedicati un weekend per guardarti dentro e chiarire i tuoi intenti

Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità

Sperimenta come una pausa dal digitale favorisce l’ascolto di te e degli altri 

Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata

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Location

Miri Piri è un antico borgo rurale ristrutturato in bioedilizia situato sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone a 450 m sul livello del mare. Un paesaggio incantato ideale per ritiri a solo un'ora da Milano sud (circa 90 km), gli ultimi 900 mt. sono di strada bianca immersi nel bosco.

Fatevi deliziare dalla bravura di cuoche esperte in alimentazione vegana e vegetariana. Pane e dolci sono fatti in casa, con acqua di sorgente e farina biologica, sia integrale che raffinata.

Prezzi

coming soon

Dicono di noi

Federica Mutti recensione yoga e digital detox
Federica Mutti
Imprenditrice digitale 

Dopo aver vissuto il weekend dico che è stato molto molto di più di ciò che mi aspettavo. Nel video lo racconto. 
Stare senza telefono è stato bellissimo. Trascorrere 3 giorni immersa nella natura, con le persone, nelle attività del programma senza telefono in nessun momento mi ha dato una gran sensazione di benessere. 

Si è creata una connessione incredibile tra i partecipanti del gruppo. Stefania e Monica hanno contribuito molto nel creare un'atmosfera accogliente. 

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