La fine dell'anno è un momento importantissimo, segna la fine di un ciclo e l'inizio di un nuovo cammino. Il ritiro di dicembre è dedicato al lasciar andare tutto ciò che non è essenziale per la nostra espressione più pura, tutto ciò che ci appesantisce e ci blocca, per iniziare il nuovo anno con gioia e leggerezza.
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Ogni giorno esploreremo il lasciar andare e il fare spazio dentro di sé attraverso pratiche di
yoga, meditazione, workshop di crescita personale, natura e cibo sano. Momenti preziosi di introspezione, di leggerezza e di condivisione profonda con chi, come te, ha scelto di dedicarsi del tempo.
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Quattro giorni per riconnetterti alla tua vera essenza e alla natura che ti circonda, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia.
Programma del ritiro
7/12
Ore 19.00
Cerchio di benvenuto
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Ore 20.00
Cena
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Ore 21.30
Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza
8/12
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
Lascia andare le tensioni
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Ore 9.30 - 10.45
Colazione
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Ore 11.00 - 13.00
Passeggiata
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 14.30 - 16.30
Tempo libero per rilassarsi
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Ore 16.30 - 18.30
Workshop
Lasciar andare ciò che non è essenziale
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Ore 19.00 - 20.30
Cena
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Ore 21.00 - 22.00
Attività serale
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9/12
Ore 8.00 - 9.00
Pratica Mindfulness
Pulizia interiore
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Ore 9.30 - 10.45
Colazione
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Ore 11.00 - 13.00
Workshop
Trova la tua forma più pura
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 14.30 - 16.30
Tempo libero
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Ore 16.30 - 18.30
Pratica yoga
Leggerezza
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Ore 19.00 - 20.30
Cena
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Ore 21.00 - 22.00
Attività serale
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10/12
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
L'essenziale
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Ore 9.30 - 11.00
Colazione
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Ore 11.30 - 13.00
Workshop
Intenzioni per l'anno nuovo
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 15.00 - 15.30
Cerimonia di riconsegna dei cellulari

Prenditi cura di te
Regalati una pausa per rigenerare la tua energia in un viaggio attraverso gli elementi della natura


I benefici del weekend
Dedicati un weekend per guardarti dentro e chiarire i tuoi intenti
Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità
Sperimenta come una pausa dal digitale favorisce l’ascolto di te e degli altri
Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata

Location
Chi cerca un contatto un po’ speciale con la natura, lo trova al Centroanidra, un luogo ancora incontaminato nel cuore degli Appennini liguri, tra boschi infiniti, colline e limpidi ruscelli.
Con il suo bellissimo parco rurale e l’azienda agricola biologica, il Centroanidra fa parte dei circuiti I Luoghi WWF NaTuRe e Turismo Responsabile.
Un’attestazione di qualità che si ritrova anche nella cucina genuina, fatta solo di cibi sani e naturali e un ideale di benessere per corpo, mente e spirito che si ritrova in tutti gli spazi e in ogni attività offerta dal Centro.
Prezzi
Sconto early bird per prenotazioni entro il 4 novembre
Camera doppia o tripla in bungalow - € 467 , al posto di € 517,00
Camera doppia o tripla in agriturismo - € 517 , al posto di € 567,00
Camera singola in bungalow - € 527 , al posto di € 577
Cosa è incluso:
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soggiorno di 3 notti
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3 colazioni, 3 pranzi e 3 cene con prodotti di stagione a km zero
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Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione
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Pratiche di mindfulness
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Workshop di psicologia e coaching
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Un'escursione a piedi nella natura