Retreat
Yoga e Digital Detox
Riconnettiti a te, rallenta e respira
12/14 giugno 2026
Tre giorni immersi nella natutra della Val Rendena per uscire dal rumore, ritrovare energia e tornare ad ascoltarti.
(Early Bird entro il 12 aprile)
Forse anche tu senti questa sensazione...
Di essere sempre connessə, ma raramente davvero presente.
Di avere mille stimoli, notifiche, richieste…e sempre meno spazio per respirare.
Questo retreat nasce proprio per creare spazio.
Spazio per sentire.
Spazio per scegliere con più chiarezza.
Spazio per tornare a vivere con più intenzione.
Un'esperienza che nutre corpo, mente e anima
Durante questi giorni potrai:
✨ rallentare senza sensi di colpa
✨ alleggerire la mente dal sovraccarico digitale
✨ riconnetterti al tuo corpo e al respiro
✨ ritrovare energia, chiarezza e spazio interiore
✨ vivere relazioni più autentiche, anche con te stessə.
Non devi essere espertə di yoga. Non devi saper meditare. Devi solo concederti questa possibilità.
Il programma:
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12 giugno, inizio h 19
Immersione nella connessione a te stessə spegnendo il rumore intorno a te
13 giugno
Esplora l'essere umano che puoi essere quando fiorisci
14 giugno, chiusura alle h 15
Porta a casa pratiche, tips & tricks e nuove abitudini per un impatto nella tua vita
Vuoi ricevere il programma completo?
Regalati l'opportunità di connetterti a ciò che davvero conta per te. Mettiti al centro delle tue scelte.
Questo retreat è per te se
Ti senti spesso “sovrastimolatə” e fatichi a ricaricarti
Senti che il tuo corpo è presente… ma la tua mente è sempre altrove
Vuoi imparare a vivere il digitale con più equilibrio
Hai bisogno di ritrovare silenzio, presenza e direzione
Come potresti sentirti dopo:
Chi partecipa ai Retreat Yoga & Digital Detox racconta spesso:
-
una calma che non provava da tempo
-
sonno più profondo
-
meno bisogno compulsivo dello smartphone
-
maggiore chiarezza su priorità e direzione
-
una sensazione di “ritorno a casa”.
🗓️ 12/14 giugno 2026
📍 Camping Val Rendena Trentino
Chi siamo
Siamo Monica Bormetti e Stefania Clementi,
e condividiamo una missione: aiutarti a vivere con più equilibrio, presenza e autenticità.
Come psicologa e mindfulness senior trainer e come insegnante di yoga e terapista ayurvedica, lavoriamo insieme per guidarti in un percorso di trasformazione profonda.
Crediamo che prendersi cura di sé significhi rallentare, tornare all’essenziale e riscoprire ciò che nutre davvero il tuo equilibrio.
Attraverso il corpo, la mente e la consapevolezza, ti accompagneremo a riconnetterti con te stessə, riscoprire le tue risorse interiori e creare uno spazio di presenza, chiarezza e benessere.
Cosa vivrai in questi giorni
Yoga
quotiano
Pratiche profonde e trasformative per sciogliere tensioni, ritrovare radicamento e ascolto.
Digital
Detox
Lasciamo smartphone e pc da parte per riscoprire il potere del “qui e ora”.
Condivisione e confronto
Momenti di condivisione con le altre persone e di introspezione guidata per ispirarti.
Laboratori esperienziali
Sessioni per esplorare come funzioni e come fiorire nella tua esistenza.
Tempo libero e natura
Tra colline, cielo aperto e cibo sano in un contesto accogliente e autentico.
Dicono di noi
Quota di partecipazione
Abbiamo scelto diverse soluzioni di alloggio - appartamento, casa mobile o tenda - così puoi trovare l’esperienza più adatta a te, sia in stanza singola sia condivisa se lo desideri.
Le quote partono da 318€.
Se vuoi ricevere tutte le opzioni e capire quale soluzione è più adatta a te, scrivici.
🌟 Sconto Early Bird fino al 12 aprile.
Cosa è incluso:
-
tutte le pratiche yoga e mindfulness
-
percorso guidato di digital detox
-
accompagnamento professionale continuo
-
2 pernottamenti immersi nella natura
-
tutti i pasti
-
uso della piscina
-
materiali e supporto post-retreat
I posti sono limitati per garantire un'esperienza di cura autentica e benessere.
Se vieni da solə, puoi anche scegliere una sistemazione condivisa, se ti va.
🗓️ 12/14 giugno 2026
📍 Camping Val Rendena Trentino
Alcuni scatti dei nostri retreat dal 2019
