Retreat
Sole e luna
Ritiro Yoga & Digital Detox
Ognuno di noi ha dentro di sé energia maschile e femminile e per fiorire nella propria vita è bene trovare un equilibrio tra questi due aspetti.
L'aspetto più lunare, accogliente, introspettivo e creativo si fonde con l'aspetto più solare, energico e pragmatico.
Nel ritiro di Pasqua lavoreremo proprio su queste due dimensioni, esplorandole dentro di noi e individuando come bilanciarle nella nostra quotidianità.
Come in tutti i nostri retreat gli ingredienti sono:
pratiche di yoga, digital detox, meditazioni, camminate nella natura, cibo sano e leggerezza.
Quattro giorni di connessione alla nostra vera essenza e alla natura intorno a noi, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia.
Programma del weekend
29/3
Ore 19.00
Cerchio di benvenuto
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Ore 20.00
Cena
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Ore 21.30
Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza
30/3
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
Sole
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Ore 9.30 - 10.45
Colazione
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Ore 11.00 - 13.00
Passeggiata
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 14.30 - 16.30
Tempo libero per rilassarsi
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Ore 16.30 - 18.30
Workshop
Il femminile che c'è in me
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Ore 19.00 - 20.30
Cena
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Ore 21.00 - 22.00
Attività serale
31/3
Ore 8.00 - 9.00
Pratica mindfulness
Radicamento e elevazione
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Ore 9.30 - 10.45
Colazione
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Ore 11.00 - 13.00
Workshop
Il maschile che c'è in me
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 14.30 - 16.30
Tempo libero
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Ore 16.30 - 18.30
Pratica yoga
Luna
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Ore 19.00 - 20.30
Cena
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Ore 21.00 - 22.00
Attività serale
1/4
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
L'equilibrio degli opposti
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Ore 9.30 - 11.00
Colazione
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Ore 11.30 - 13.00
Workshop
Unire maschile e femminile
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 15.00 - 15.30
Cerimonia di riconsegna dei cellulari
Prenditi cura di te
Regalati una pausa per rigenerare la tua energia in un viaggio attraverso gli elementi della natura
I benefici del weekend
Dedicati un weekend per guardarti dentro e chiarire i tuoi intenti
Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità
Sperimenta come una pausa dal digitale favorisce l’ascolto di te e degli altri
Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata
Location
Miri Piri è un antico borgo rurale ristrutturato in bioedilizia situato sui colli piacentini all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone a 450 m sul livello del mare. Un paesaggio incantato ideale per ritiri a solo un'ora da Milano sud (circa 90 km), gli ultimi 900 mt. sono di strada bianca immersi nel bosco.
Fatevi deliziare dalla bravura di cuoche esperte in alimentazione vegana e vegetariana. Pane e dolci sono fatti in casa, con acqua di sorgente e farina biologica, sia integrale che raffinata.
Valore
Tariffa Early Bird per conferme entro il 21/02/2024
Cosa include l'esperienza Yoga & Digital Detox:
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soggiorno di 3 notti in tipologia di camera scelta
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3 colazioni riequilibranti per iniziare al mattino nel migliore dei modi
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3 pranzi di armonia nutrizionale, vegetariani e vegani
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3 cene con prodotti di stagione a km zero, vegetariani e vegani
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Percorso di 3 pratiche di yoga e pranayama, una al giorno
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Percorso di 3 pratiche di mindfulness e meditazioni dinamiche
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Ciclo di 3 workshop di crescita personale sul maschile & femminile
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1 escursione a piedi nella natura
Experience in camera doppia o tripla - € 547 , al posto di € 597,00
Experience in camera singola - € 637 , al posto di € 687