Retreat Yoga
& Digital Detox
in Kenya
Vuoi disconnetterti dal digitale e riconnetterti a te?
Partecipa alla Vacanza Yoga & Digital Detox per prenderti finalmente cura di te, coltiva il benessere di mente e corpo.
Vivi una settimana senza distrazioni digitali e sperimenta la gioia di vivere nel qui ed ora. Scopri l’importanza di prenderti del tempo per te, perché è solo quando stai bene tu che puoi prenderti cura anche delle persone che ami.
E' l'esperienza per te se:
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Senti il bisogno di prenderti una pausa
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Hai voglia di leggerezza e relax
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Vuoi portare lo yoga nella tua quotidianità, ma non sai da dove iniziare
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Senti la necessità di dedicare tempo al benessere di corpo e mente
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Ti sembra di sprecare ore su Instagram
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Vuoi imparare una routine di benessere
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Vuoi conoscere nuove persone
Ci siamo passate anche noi!
Entrambe abbiamo vissuto delle esperienze di disconnessione dalla tecnologia e ne abbiamo giovato tantissimo.
Stefania è insegnate di yoga e terapista ayurveda, Monica è psicologa e mindfulness senior trainer.
Abbiamo iniziato a organizzare esperienze Yoga & Digital Detox insieme nel 2019 perché sentivamo l'esigenza di prendere una pausa dal digitale e di offrire la possibilità di staccare davvero la spina, in un'epoca in cui siamo tutti sempre più connessi al nostro smartphone e sempre meno a ciò che abbiamo intorno a noi, a noi stessi e ai nostri cari.
Yoga & Digital Detox nasce dal nostro desiderio di contribuire all'evoluzione delle persone che incontriamo lungo il nostro percorso.
Ad oggi abbiamo organizzato una decina di esperienza Yoga & Digital Detox e ogni volta è una preziosa occasione anche per noi di nutrire la nostra anima.
Per scoprire di più su di noi, leggi qui.
Programma della vacanza
MARE & RELAX
Tempo libero per rilassarsi
in spiagge paradisiache
SAFARI & VILLAGGI
Safari e visite
alle comunità locali
ALBE & TRAMONTI
Ogni giorno una nuova emozione per riscoprire la bellezza delle cose semplici
YOGA & AYURVEDA
1 pratica di yoga
al giorno
MINDFULNESS
1 pratica di meditazione
al giorno
WORKSHOP
2 workshop sull'energia interiore
e 2 sulle distrazioni digitali
Stacca la spina e ricaricati con noi
L’unica vacanza che ti da la possibilità di staccare davvero la spina per dedicarti al tuo benessere.
Un’esperienza di trasformazione profonda in cui Stefania ci accompagnerà a sperimentare preziose tecniche delle antiche tradizioni di yoga e ayurveda, volte a coltivare il benessere di corpo e mente.
Monica invece ci porterà alla scoperta di noi stessi, della nostra energia interiore e delle nostre abitudini quotidiane come fonte di nutrimento, in questo la psicologia e la mindfulness saranno alleate preziose.
Cosa raccontano gli influencer che hanno partecipato ad una
vacanza Yoga & Digital Detox?
Guarda il video
Prenditi cura di te
Regalati una pausa dalla routine quotidiana, risveglia la tua essenza più vera
I benefici della settimana
Connettiti alla tua energia interiore grazie alla potenza della natura
Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità
Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata
Location
Casa Corra Kenya è attrezzata per ospitare seminari olistici in un clima riservato e silenzioso a contatto con la natura. Si trova a Watamu, una località costiera conosciuta per le sue bianche spiagge di finissima sabbia corallina.
La struttura sarà riservata al nostro gruppo e saremo coccolati da Corrado, che ha già ospitato alcuni dei nostri retreat, e conosce tutti i segreti del luogo.
La casa si trova in un complesso residenziale di 4 ville singole, immersa nel silenzio e nella bellezza del bush africano, a 10 minuti a piedi dal mare e a pochi minuti a piedi dal centro di Watamu. Sorge accanto a Kamango, tipico villaggio locale con una piccola scuola, una chiesetta e un ristorantino tipico.
Prezzi
Ecco qui le tariffe per unirti alla vacanza Yoga & Digital Detox.
Organizzata in collaborazione con Abbey Travel per avere la massima sicurezza.
Posto in camera tripla € 1.062
Posto in camera doppia € 1.097
Posto in camera singola € 1.197
Cosa è incluso:
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Trasferimento dall'aeroporto a Casa Corra A/R
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7 notti in mezza pensione al Villaggio Casa Corra (pernottamento, colazione, cena)
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Pratiche di yoga, pranayama e meditazione ogni giorno
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Pratiche di mindfulness nella natura
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Workshop di psicologia e coaching
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Consigli e pratiche ayurvediche
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Attività serali ed eventi per conoscere le tradizioni africane
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L'intera struttura riservata per noi con ampio giardino e piscina
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Assicurazione sanitaria
"Digital Detox is the new luxury"
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Non ho mai fatto yoga, posso partecipare?Il metodo di yoga che propone Stefania è basato sull’ascolto del corpo ed è accessibile anche a chi non ha mai praticato yoga. Ad ogni lezione verranno indicate diverse variazioni da scegliere in base a come ti senti in quel momento. Ricorda che il nostro corpo è in continuo cambiamento e così le nostre necessità, ascolta il tuo corpo per personalizzare la tua pratica.
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Come saranno i pasti?Nella struttura avremo colazione, pranzo e cena, a buffet. Il cibo sarà vegetariano. Per eventuali intolleranze o allergie, segnalalo nella tua richiesta di prenotazione e faremo il possibile per rispondere alle tue necessità.
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Il retreat è solo per donne?Assolutamente no. Chiunque abbia l'interesse di ritagliarsi dei giorni per disconnettersi dal digitale e riconnettersi a sé stessa/o e alle persone intorno a sé in modo nuovo, è benvenuto o benvenuta!
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Sono da sola/solo, posso condividere la camera con qualcuno?Si, i nostri weekend sono infatti una splendida occasione per conoscere altre persone che come te, hanno scelto di dedicarsi del tempo. Le combinazioni delle camere vengono gestite in base agli iscritti, cercando sempre di soddisfare le necessità di ognuno.
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Ho delle intolleranze o allergie alimentari, posso partecipare comunque?Certo, al momento dell’iscrizione chiediamo sempre di segnalarci intolleranze e/o allergie alimentari per poter prevedere con lo chef delle gustose alternative.
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Posso regalare questa esperienza?Certo, sarà un dono prezioso per una persona a cui vuoi bene. Il regalo più bello è donare tempo di qualità e benessere. Prepareremo un biglietto speciale, dovrai solo indicarci dove e quando farlo recapitare.
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Se i cellulari saranno messi in cassaforte, come posso risultare reperibile?Qualche giorno prima dell’esperienza verranno forniti i numeri di telefono dell’Hotel, di Monica e di Stefania, che potrai fornire ai tuoi familiari per poterti contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrai goderti l’esperienza senza preoccuparti di non essere rintracciabile.
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Ho assolutamente bisogno di fare una chiamata a casa, come posso fare?L’idea di mettere i cellulari in cassaforte non nasce per isolarsi forzatamente dal mondo, ma più per esplorare cosa accade dentro di noi quando ci priviamo di un oggetto di cui siamo diventati tutti dipendenti. Ci teniamo che l’esperienza venga vissuta in completa serenità, pertanto se hai la necessità di fare una chiamata non ti resta che informarci e ti forniremo il necessario per farla.