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Retreat 
I cinque 

elementi

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Un viaggio alla scoperta di sé attraverso gli elementi della natura

Il viaggio è una scoperta di nuovi luoghi, ma soprattutto è una scoperta di sé. Esploreremo le parti più profonde di noi, attraverso un percorso nei cinque elementi della natura: terra, acqua, fuoco, aria ed etere.

Ogni giorno sarà dedicato ad un elemento e lo esploreremo attraverso pratiche di

yoga, meditazione, workshop di crescita personale, natura, cibo sano e buona compagnia.

Come tutti inostri retreat le costanti sono due:

pratiche di yoga + digital detox.

Cinque giorni di connessione alla nostra vera essenza e alla natura intorno a noi, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia

Programma del weekend

3/8

Ore 19.00

Cerchio di benvenuto

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Ore 20.00

Cena 

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Ore 21.30

Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza

4/8

Ore 8.00 - 9.15

Pratica Yoga
Elemento Terra

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Ore 9.30 - 10.45

Colazione 

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Ore 11.00 - 13.00

Passeggiata

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Ore 13.00 - 14.30

Pranzo 

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Ore 14.30 - 16.30

Tempo libero per rilassarsi 

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Ore 16.30 - 18.30

Workshop

Sentire le radici

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Ore 19.00 - 20.30

Cena 

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Ore 21.00 - 22.00

Attività serale

5/8

Ore 8.00 - 9.00

Pratica Mindfulness

Elemento Acqua

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Ore 9.30 - 10.45

Colazione 

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Ore 11.00 - 13.00

Workshop

Imparare a fluire

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Ore 13.00 - 14.30

Pranzo 

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Ore 14.30 - 16.30

Tempo libero

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Ore 16.30 - 18.30

Pratica yoga

Le acque nel corpo

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Ore 19.00 - 20.30

Cena 

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Ore 21.00 - 22.00

Attività serale

6/8

Ore 8.00 - 9.15

Pratica Yoga

Elemento Aria

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Ore 9.30 - 11.00

Colazione 

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Ore 11.30 - 13.00

Giornata libera con possibile visita a Gubbio

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Ore 20.00 - 21.00

Cena

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Ore 21.30 

Yoga Nidra 

7/8

Ore 8.00 - 9.15

Pratica Yoga

Elemento Fuoco

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Ore 9.30 - 11.00

Colazione 

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Ore 11.30 - 13.00

Workshop 

Scoprire le passioni

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Ore 13.00 - 14.30

Pranzo 

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Ore 15.00 - 15.30

Cerimonia di riconsegna dei cellulari 

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Prenditi cura di te

Regalati una pausa per rigenerare la tua energia in un viaggio attraverso gli elementi della natura

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I benefici del weekend

Dedicati un weekend per guardarti dentro e chiarire i tuoi intenti

Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità

Sperimenta come una pausa dal digitale favorisce l’ascolto di te e degli altri 

Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata

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Location

480 ettari di natura incontaminata, laghi, boschi e campi biologici.

La Tenuta di Fassia è un angolo di pace nel cuore dell’Umbria, a pochi km da Gubbio. Le camere si affacciano sugli splendidi paesaggi della campagna Umbra. 

Nella Tenuta ci sono cavalli, asinelli, un campetto da calcio in erba, un canestro da basket e 8km di sentieri privati per passeggiate a piedi, in bici o a cavallo.

Tenuta di Fassia, Ponte D'assi, Perugia

Prezzi

Sconto early bird + extra bonus per prenotazioni entro il 9 giugno.
Se prenoti entro questa data avrai accesso ad un mese gratuito di pratiche di yoga e coaching personalizzati

Camera quadrupla - da € 587,00

Camera tripla - da € 597,00

Camera doppia - da € 567,00

Cosa è incluso:

  • 4 notti in agriturismo 

  • Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione

  • Pratiche di mindfulness nella natura

  • Workshop di psicologia e coaching

  • Attività serali

  • Una raccolta di erbe con guida esperta

  • Pranzi e cene con prodotti locali e biologici  (4 cene, 2 pranzi e 4 colazioni)

  • L'accesso all'ampio parco della tenuta, ai suoi boschi e ai due laghetti dove si può fare il bagno

Dicono di noi

Federica Mutti recensione yoga e digital detox
Federica Mutti
Imprenditrice digitale 

Dopo aver vissuto il weekend dico che è stato molto molto di più di ciò che mi aspettavo. Nel video lo racconto. 
Stare senza telefono è stato bellissimo. Trascorrere 3 giorni immersa nella natura, con le persone, nelle attività del programma senza telefono in nessun momento mi ha dato una gran sensazione di benessere. 

Si è creata una connessione incredibile tra i partecipanti del gruppo. Stefania e Monica hanno contribuito molto nel creare un'atmosfera accogliente. 

 
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