Retreat
I cinque
elementi
Un viaggio alla scoperta di sé attraverso gli elementi della natura
Il viaggio è una scoperta di nuovi luoghi, ma soprattutto è una scoperta di sé. Esploreremo le parti più profonde di noi, attraverso un percorso nei cinque elementi della natura: terra, acqua, fuoco, aria ed etere.
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Ogni giorno sarà dedicato ad un elemento e lo esploreremo attraverso pratiche di
yoga, meditazione, workshop di crescita personale, natura, cibo sano e buona compagnia.
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Come tutti inostri retreat le costanti sono due:
pratiche di yoga + digital detox.
Cinque giorni di connessione alla nostra vera essenza e alla natura intorno a noi, giorni preziosi di disconnessione da tutto ciò che è digitale e tecnologia.
Programma del weekend
3/8
Ore 19.00
Cerchio di benvenuto
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Ore 20.00
Cena
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Ore 21.30
Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza
4/8
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
Elemento Terra
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Ore 9.30 - 10.45
Colazione
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Ore 11.00 - 13.00
Passeggiata
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 14.30 - 16.30
Tempo libero per rilassarsi
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Ore 16.30 - 18.30
Workshop
Sentire le radici
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Ore 19.00 - 20.30
Cena
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Ore 21.00 - 22.00
Attività serale
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5/8
Ore 8.00 - 9.00
Pratica Mindfulness
Elemento Acqua
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Ore 9.30 - 10.45
Colazione
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Ore 11.00 - 13.00
Workshop
Imparare a fluire
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 14.30 - 16.30
Tempo libero
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Ore 16.30 - 18.30
Pratica yoga
Le acque nel corpo
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Ore 19.00 - 20.30
Cena
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Ore 21.00 - 22.00
Attività serale
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6/8
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
Elemento Aria
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Ore 9.30 - 11.00
Colazione
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Ore 11.30 - 13.00
Giornata libera con possibile visita a Gubbio
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Ore 20.00 - 21.00
Cena
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Ore 21.30
Yoga Nidra
7/8
Ore 8.00 - 9.15
Pratica Yoga
Elemento Fuoco
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Ore 9.30 - 11.00
Colazione
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Ore 11.30 - 13.00
Workshop
Scoprire le passioni
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Ore 13.00 - 14.30
Pranzo
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Ore 15.00 - 15.30
Cerimonia di riconsegna dei cellulari
Prenditi cura di te
Regalati una pausa per rigenerare la tua energia in un viaggio attraverso gli elementi della natura
I benefici del weekend
Dedicati un weekend per guardarti dentro e chiarire i tuoi intenti
Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità
Sperimenta come una pausa dal digitale favorisce l’ascolto di te e degli altri
Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata
Location
480 ettari di natura incontaminata, laghi, boschi e campi biologici.
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La Tenuta di Fassia eÌ€ un angolo di pace nel cuore dell’Umbria, a pochi km da Gubbio. Le camere si affacciano sugli splendidi paesaggi della campagna Umbra.
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Nella Tenuta ci sono cavalli, asinelli, un campetto da calcio in erba, un canestro da basket e 8km di sentieri privati per passeggiate a piedi, in bici o a cavallo.
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Tenuta di Fassia, Ponte D'assi, Perugia
Prezzi
Sconto early bird + extra bonus per prenotazioni entro il 9 giugno.
Se prenoti entro questa data avrai accesso ad un mese gratuito di pratiche di yoga e coaching personalizzati
Camera quadrupla - da € 587,00
Camera tripla - da € 597,00
Camera doppia - da € 567,00
Cosa è incluso:
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4 notti in agriturismo
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Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione
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Pratiche di mindfulness nella natura
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Workshop di psicologia e coaching
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Attività serali
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Una raccolta di erbe con guida esperta
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Pranzi e cene con prodotti locali e biologici (4 cene, 2 pranzi e 4 colazioni)
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L'accesso all'ampio parco della tenuta, ai suoi boschi e ai due laghetti dove si può fare il bagno
Dicono di noi
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Federica Mutti
Imprenditrice digitale
Dopo aver vissuto il weekend dico che è stato molto molto di più di ciò che mi aspettavo. Nel video lo racconto.
Stare senza telefono è stato bellissimo. Trascorrere 3 giorni immersa nella natura, con le persone, nelle attività del programma senza telefono in nessun momento mi ha dato una gran sensazione di benessere.
Si è creata una connessione incredibile tra i partecipanti del gruppo. Stefania e Monica hanno contribuito molto nel creare un'atmosfera accogliente.