meditare e digital detox
Yoga e meditazione digital detox

Retreat 
Ascolto

vivere nella natura

Un viaggio verso l'ascolto

 di te e di ciò che ti circonda 

 

 

Troppo spesso ci troviamo a reagire in modo automatico a ciò che ci accade nella vita e in queste situazioni agiamo senza ascoltare quella vocina interiore che ci può dirigere verso ciò che più ci fa bene.

 

Attraverso pratiche di yoga, meditazioni, tecniche di mindfulness e coaching sperimenterai l’importanza di creare dei momenti di vuoto, indispensabili per silenziare il chiacchiericcio della mente e ascoltare una verità più profonda.

 

Imparerai ad ascoltarti per intercettare i bisogni più profondi e fare così scelte consapevoli che conducono ad una vita gioiosa.

 

 Lavorerai sullo sviluppo di un ascolto più profondo: l’ascolto con il cuore.

Programma del weekend

20/5

Ore 18.30

Cerchio di benvenuto

____________________
 

Ore 18.30

Cena con prodotti bio

____________________

Ore 21.00

Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza

21/5

Ore 8.00 - 9.15

Pratica Yoga

Risvegliamo i sensi

______________________

 

Ore 9.30 - 10.45

Colazione 

______________________

Ore 11.00 - 13.00

Passeggiata nella natura

in gruppo 

______________________

Ore 13.00 - 14.30

Pranzo con prodotti bio

______________________

Ore 14.30 - 16.30

Tempo libero per rilassarsi e visitare il territorio

______________________

Ore 16.30 - 18.30

Workshop

Ascoltare i propri bisogni

______________________

Ore 19.00 - 20.30

Cena con prodotti bio

______________________

Ore 21.00 - 22.00

Attività serale

______________________

22/5

Ore 8.00 - 9.15

Pratica Yoga

Una nuova luce

______________________
 

Ore 9.30 - 11.00

Colazione 

______________________

Ore 11.30 - 13.00

Workshop 

Ascoltare il mondo intorno a sé

______________________

Ore 13.00 - 14.30

Pranzo con prodotti bio

______________________

Ore 14.30 - 15.00

Cerimonia di riconsegna dei cellulari 

Scrivere i propri pensieri

Prenditi cura di te

Regalati una pausa dalla routine quotidiana, risveglia la tua essenza più vera

yoga nella natura
sole e natura

I benefici del weekend

Dedicati un weekend per guardarti dentro e chiarire i tuoi intenti

Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità

Sperimenta come una pausa dal digitale favorisce l’ascolto di te e degli altri 

Riscopri il valore del tempo e dei ritmi lenti per tornare a casa rigenerata

casa corra agriturismo bio

Location

Tre giorni in una splendida location circondata da natura e silenzio, un BioAgriturismo sulle colline emiliane.

 

Casa Corra è un piccolo paradiso che offre bellissimi panorami e ampi spazi attrezzati con jacuzzi, sauna, piscina esterna, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere singole, doppie e triple, tende yurta e casette in legno.

 

Casa Corra ha a cuore la salute e l'ambiente, offre una cucina vegetariana con prodotti biologici autoprodotti e di origine locale.

Casa Corra si trova in Località Roncovetro di Vedriano, 64, 42026 Canossa RE

Prezzi

Camera tripla (possibilità anche di yurta e casetta) - da € 307,00

Camera doppia (possibilità anche di yurta e casetta) - da € 317,00

Camera singola (possibilità anche di yurta e casetta) - da € 357,00 

Cosa è incluso:

  • 2 notti in pensione completa 

  • Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione

  • Pratiche di mindfulness

  • Workshop di psicologia e coaching

  • Pranzi e cene con prodotti locali a km zero (2 cene, 2 pranzi e 2 colazioni)

  • Break con tea, tisane, succhi, frutta e dolci fatti in casa

  • Un’escursione a piedi nella natura

  • Uso della jacuzzi panoramica

Dicono di noi

Federica Mutti recensione yoga e digital detox
Federica Mutti
Imprenditrice digitale 

Dopo aver vissuto il weekend dico che è stato molto molto di più di ciò che mi aspettavo. Nel video lo racconto. 
Stare senza telefono è stato bellissimo. Trascorrere 3 giorni immersa nella natura, con le persone, nelle attività del programma senza telefono in nessun momento mi ha dato una gran sensazione di benessere. 

Si è creata una connessione incredibile tra i partecipanti del gruppo. Stefania e Monica hanno contribuito molto nel creare un'atmosfera accogliente. 

 
Chiedi informazioni

Grazie per averci scritto!